Имбирь для профилактики и укрепления иммунной системы


Когда идет сезон простуды и гриппа, каждый хочет надежно защитить свой организм от возможных атак вирусов. Многие используют витаминные комплексы и добавки, пытаются повысить свой иммунитет, так сказать, защитить организм, поставить барьер для проникновения вредоносных микроорганизмов. Но есть отличные природные стимуляторы, которые надежно защищают и позволяют противостоять вирусам.

корень имбирь и порошок

Имбирь для иммунитета — настоящий чудо-продукт, включающий такие минералы: кальций, фосфор, магний, железо, цинк. В составе имбиря находятся необходимые организму аминокислоты: валин лизин, фенилаланин.

Благодаря тонкому вкусу необычному аромату имбирь используется для приготовления напитков, в кулинарии им даже переправляют мясные и овощные блюда, добавляют в вино. Главное количество элементов имбиря находятся прямо под его кожей. Поэтому, очищая продукт, не нужно его сильно скрести Просто нарежьте мелкими квадратиками или натрите на терке. Так имбирь сохранит свойства и аромат

Имбирь для иммунитета — настоящее чудо средство

Когда эпидемия стучится мы начинаем слушать советы друзей, поглощаем телевизионную рекламу и пачками глотаем таблетки пытаясь повысить сопротивляемость организма. Помогут натуральные ингредиенты. Проще всего сходить в аптеку и купить дорогие иммуномодуляторы. Но не один искусственный компонент не поможет выработке интерферона — важного звена иммунитета. Выбором станет имбирь — это активатор защиты организма, который можно употреблять круглый год не беспокоясь о передозировке. Его дают даже детям от трех лет.

полезные свойства имбиря

Работа имбиря заключается в повышении защитных сил организма. С его помощью организм подготовится к грядущей простуде. Начинать профилактику лучше всего с лето. За несколько месяцев до прихода холодов нужно пить имбирный чай, употреблять полезные смеси. Этот компонент помогает очистить организм от холестерина, повышая кровоток и устойчивость к вирусным атакам во время ухудшения погодных условий.

В результате регулярного применения имбиря организм сможет быстрее восстанавливаться, человек становится устойчивым к внешним факторам, намного реже болеет.

Полезные свойства имбиря:

  • Противовоспалительное;
  • Антисептическое;
  • Бактерицидное;
  • Стимулирующее.

Польза корня имбиря для организма доказана медицинской практикой. Врачи рекомендуют это средство благодаря его возможностям и большой пользе для всего организма. Имбирь может убирать боли в горле, отличается откашливающим эффектом. Незаменим во время простуды и гриппа, так как снижает температуру и повышает защитные функции организма, придавая жизненную силу.

Польза этого растения доказано и в других сферах. Он благотворно влияет на систему пищеварения, так как его постоянное применение повышает аппетит, улучшает переваривание пищи, регулирует образование желудочных соков. Эти свойства очень актуальны для людей, страдающих частой отрыжкой, несварением желудка, гастритом, язвой.

влияние имбиря на организм

Противопоказания

Строго противопоказан женщинам, которые кормят грудью. Противопоказан женщинам в последнем триместре беременности. Также корень имбиря запрещено употреблять при острых проявлениях гастрита или язвы прием этого средства нежелателен людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Популярно  Правила восстановления иммунитета родившей маме

Не стоит пренебрегать рекомендациями врача и употреблять в неограниченных количествах. Это может привести к противоположному эффекту.

Передозировка:

  • Аллергия;
  • Рвота и головокружение.

Если наблюдаются такие симптомы нужно прекратить употребление имбиря. Возможно, даже придётся промыть желудок. Дальнейшее применение возможно только после консультации с врачом. Во многих случаях имбирный корень несёт опасность для организма. Его нельзя употреблять в таких случаях:

  • Пищевой рефлюкс;
  • Желчные камни;
  • Язва;
  • Температура тела;
  • Беременность;
  • Грудное вскармливание.

Для детей

Вы хотите, чтобы ваш ребенок применял корень имбиря нужно знать основные показания и противопоказания. Для детей покупают свежий корень а не использует субстанцию в виде порошка. Применение свежего растения даёт в два а то и в три раза лучше эффект чем при употреблении порошка. Опасно использовать вещество во время обостренных аллергических реакций, так как имбирь способен их усилить.

имбирь для ребенка

Вещество используют также для решения многих эстетических проблем. В частности применяют для устранения перхоти и многих кожных заболеваний. Настойка имбиря для волос полезна для всего организма. Корень воздействует на кровообращение, стимулирует рост волос, способствует возобновлению их структуры.

Как вырастить

Корень имбиря покупают в магазине или выращивают на своих грядках. В домашних условиях вырастить это растение просто:

  • Чтобы посадить имбирь приобретайте молодой и плотный корень;
  • Плотно замотайте корень в полиэтиленовый пакет и оставьте в тёмном месте на одну или две недели. Ждите пока проклюнутся почки;
  • Для посадки используйте рыхлую и влажную почву. В неё можно добавить песчаную смесь;
  • Посуда для посадки должна быть широкой. Растение любит пространство;
  • Растение нуждается во влаге, поэтому требуют частого полива и постоянного опрыскивания.

как растет имбирь

Как хранить имбирь

Нечасто весь корень из имбиря используется за один раз, поэтому нужно правильно его хранить для дальнейшего употребления. Рассмотрим правила и рекомендации, что помогут сохранить все витамины и такие важные вещества.

Свежий продукт хранится в темном и прохладном месте не больше одной недели. Для длительного хранения его нужно обернуть в пищевую пленку. Также можно подсушить корень на солнышке и после обернуть в бумагу и поставить в холодильник. Таким образом, вы можете продлить хранение имбиря до одного месяца.

способы хранения имбиря

Хорошо хранится в порошке. Для этого необходимо мелко порезать, высушить корень и перемолоть до порошкообразного состояния. В таком виде его можно хранить до одного года. Помните, что хранение также должно происходить в темном, защищенном от солнечного света месте.

Популярно  Укрепляем иммунитет матери ГиперРОУ без риска выкидыша

Как приготовить корень имбиря

Приготовление имбирного корня нужно знать секреты, которые позволят не потерять уникальные свойства продукта. Если корень был приобретён в свежем состоянии, его размачивают в воде. Если необходимо именно имбирный порошок, помните что в таком состоянии он в два-три раза острее, чем в свежем виде. Поэтому не переборщите с пропорциями.

Сок имбиря используется для приготовления напитков, лекарственных смесей, соусов и так далее. Если вы хотите богатый и полезный витаминный напиток, надо знать секреты заваривания корня имбиря. Рецепт довольно прост:

  • Маленький кусок свежего имбиря очищается от кожуры и разрезается;
  • Далее полученный состав заливается холодной водой и доводится до кипения на медленном огне;
  • Через 10 минут ароматный напиток будет готов к употреблению;
  • Для более выраженного вкуса применяют мёд, сахар, дольки лимона.

Полезный имбирный отвар, который защитит вас от простуды и гриппа готовится также очень легко. Ингредиенты:

  • Корень имбиря длиной 3-4 см.;
  • Половина спелого лимона;
  • Одна столовая ложка мёда;
  • Полтора литра воды;
  • Щепотка корицы;
  • Один сушеный бутон гвоздики;
  • Щепотка кардамона.

имбирь с медом, корицей и лимоном

Все сухие ингредиенты смешиваются и тщательно перетираются. Дальше смесь заливается водой до кипения. Полученную смесь настоять, остудить. Этот витаминный напиток необходимо пить утром до еды. Для получения должного эффекта хватит одной столовой ложки. Для детей эта дозировка уменьшается и составляет одну чайную ложку.

Таким образом, естественно повысить иммунитет и уберечь себя от сезонных заболеваний, гриппа, простуды. Курс приёма составляет один месяц. Потом через месяц перерыва этот курс можно возобновить.

Ещё один рецепт полезного напитка:

  • Корень имбиря, натертый на терке или измельченный ножом, положить в глубокую емкость и залить водой (1 литр);
  • Довести до кипения и настоять 10-20 минут;
  • Когда смесь остынет добавляем ложку мёда, сок лайма или лимона. Употреблять смесь также по одной столовой ложке до еды.

Корень имбиря это эффективное средство с простудой и гриппом. Этот натуральный иммуностимулятор увеличит тонус организма. Простые рецепты легко выполняются в домашних условиях, эффективность сложно переоценить. Напомнить о том, что его необходимо правильно хранить и не пренебрегать советами относительно дозировки. Следите за своим питанием, употребляйте натуральные витаминные добавки и оставайтесь здоровы.

Как Вы относитесь к обязательной вакцинации?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Об авторе: Людмила Геннадьевна Красноперова

Врач-инфекционист, аллерголог-иммунолог. Занимается диагностикой и лечением всех видов аллергических и инфекционных заболеваний, иммунопатологических состояний, паразитарных инфекций, герпетических инфекций, профессиональной аллергии. Проводит подбор индивидуальной иммунопрофилактики, прегравидарную подготовку с целью профилактики внутриутробного инфицирования плода, аллерген специфическую иммунотерапию, все виды вакцинаций, аутогемотерапию.

Как Вы относитесь к обязательной вакцинации?