10.09.2019     0
 

7 лучших рецептов очищения кишечника льняными семенами


Нормально работающий желудочно-кишечный тракт обеспечивает крепкую иммунную защиту и улучшает состояние кожи. Токсины и другие вредные вещества задерживаются в организме. В кишечнике скапливаются вредные бактерии. Время от времени кишечник надо чистить для улучшения его работы. Одним из нейтральных средств растительного происхождения называют семена льна для очищения организма.

деревянная ложка с семенами льна

Подробней о семенах льна

В семечке льна много клетчатки и биологически активных веществ. Состав имеет витамины, макро- и микроэлементы необходимые для полноценной жизни. В магазинах можно найти темные и светлые льняные семена. Они имеют одинаковую форму и отличаются оттенком. При этом белые зернышки лучше усваиваются, что делает их более пригодным для приготовления каш и десертов.

В день не рекомендуется съедать более ¼ стакана. За один раз не рекомендуется съедать более столовой ложки продукта. Их не рекомендуется измельчать перед длительным хранением. В таком виде зерна начинают окисляться. Полезные вещества в составе средства быстро превращаются в канцерогены и вредят организму. Для очищения часто используют именно темную разновидность зерен. Приобрести семена льна можно в отделах здорового питания, аптеках.

Они содержат много полезных веществ, которые связывают токсины и выводят их из организма. Семена льна нормализуют стул, улучшают выведение вредных веществ. Они уменьшают аппетит, поэтому часто используются для похудения и нормализации веса. Клетчатка заполняет желудок, и человек чувствует насыщение. Порции пищи уменьшаются, и это ведет к потере лишних килограммов. Льняные семена уменьшают воспаление, усиливают всасывание полезных веществ. Они препятствуют развитию неврозов и инфарктов.

семена льна как профилактика от сердечных заболеваний

Они уменьшают риск развития атеросклероза. Семена льна часто используют в комплексной терапии при онкологии, выводят паразитов. Его используют для чистки кишечника и лечения многих серьезных болезней.

Как действуют семена льна

За счет присутствия большого объема жидкости тонкий кишечник засоряется реже, чем толстый. В нем естественным путем омываются стенки, и все лишнее выводится из организма. Благодаря гладким стенкам, в этом участке кишечника практически не копится грязь и токсины. Поверхность толстого кишечника более ребристая. Здесь еда перерабатывается в каловые массы и становится более плотной. В ребристых складках толстого кишечника часто задерживаются бактерии и паразиты.

бактерии и шлаки в кишечнике

Как действует льняное семя? Попадая в кишечник, семена начинают разбухать. Кишка растягивается и складки выравниваются. Продукт провоцирует усиление сокращения кишечника и выводит с калом токсины, паразитов и загрязнения. При этом продукт воздействует мягко, не вызывает диареи и обезвоживания организма. Он не раздражает желудочно-кишечный тракт. Но перед началом очищения человек должен изучить все тонкости использования средств, чтобы не навредить себе.

Польза льняных семян

Врачи считают этот продукт нужным для людей, которые желают похудеть. Благодаря содержащейся клетчатке в его составе, пища быстро продвигается по кишке, а человек чувствует себя сытым. Семена снижают уровень холестерина и уменьшают вероятность инфаркта без применения лекарств.

похудение с помощью семян льна

В них много альфа-линоленовой кислоты, которая угнетает аппетит и при этом насыщает организм. Пища лучше переваривается, а в кровь попадает меньше шлаков. В его составе есть антиоксиданты, нормализующие работы других внутренних органов и клеток. Они защищают организм от свободных радикалов и служат профилактикой рака.

Льняные зерна можно есть вместо проросших. В его составе мало сахаров, а практически все углеводы — это полезная клетчатка. Белок в их составе также способствует насыщению. После едой можно заменить слабительный эффект.

Если есть слишком много семян, то у женщин возникает сбой менструального цикла. Кроме того, этот продукт может спровоцировать насморк, приступы астмы. После его приема может быть тошнота, аллергия.

Необходимость очищения кишечника

При регулярном применении и очищении с помощью льняного семени у человека снимается проблема с запорами и восстанавливается дефекация. Человек себя лучше чувствует, он более энергичен. После чистки усиливается иммунная защита. Первые эффекты начинаются уже через две недели после начала процедуры.

Популярно  Защита организма от инфекций лечебными сыворотками

очистка кишечника льняными семечками

Кому нельзя употреблять семя льна

Не рекомендуется употреблять продукт при каменном холецистите, проблемах с печенью, например, циррозом. Средство не применяют при колитах, панкреатитах, мочекаменной болезни. Его не используют во время вынашивания ребенка и в период лактации.

Как чистить кишечник

Организм не полностью перерабатывает продукт и за счет скрабирования стенок кишечника он выносит из кишки застарелые каловые массы, токсины, паразитов. Полезен прием средства после предварительного заваривания. Слизь снимает воспаление, а продукт, давая минимум калорий, насыщает организм. При чистке кишечника человек не чувствует себя голодным. Наиболее эффективны при чистке измельченные семена растения, но их дробят только перед употреблением. Перед чисткой человек должен подготовиться к процессу.

Подготовительный этап

Перед началом очищения пациент переходит на диетический рацион и исключает из меню мясо. Не следует в это время пить алкоголь, есть сладости, выпечку. В рационе должно быть максимальное количество фруктов и овощей и минимум вредных продуктов (фаст фуд, жареные блюда). Важен и питьевой режим. В день человек должен выпивать не менее полутора литров воды. В период подготовки нужно больше гулять, меньше курить и посещать фитнес-залы для тренировок.

здоровый образ жизни

Тонкости применения льняных семян

Процедуру чистки кишечника начинают с десертной ложки в сутки. Постепенно количество увеличивают до двух-трех ложек в день. Наиболее эффективным средством будут именно измельченные зерна, но они хранятся недолго, поэтому их лучше сразу использовать.

Чтобы не возникло запоров, рекомендуется пить больше воды. При начале приема возможно легкое вздутие живота и газообразование. Это нормально не стоит пугаться таких явлений. Каждый раз готовят новое средство, повторно использовать вчерашнюю порцию не рекомендуется.

Рецепты для очищения кишечника льном

Наиболее универсальным средством диетологи считают водный настой семян. Это однокомпонентный состав, которому легко подобрать время употребления и длительность чистки.

Рецепт 1

Для приготовления средства по этому рецепту семена не нужно варить или дополнительно запаривать. Чиститься им придется долго. Для водного настоя нужно взять половину столовой ложки льняного семени и стакан воды. Зерна перетирают в ступке или кофемолке до состояния порошка. После этого его заливают на 12 часов водой и оставляют, чтобы образовалась слизь. Удобней всего делать его вечером, чтобы утром настой уже можно было употребить. Принимают его за час до еды. Длительность лечения: месяц.

настойка из семян льна на воде

Рецепт 2

Для очищения понадобится отвар семян. Его употребляют вечером. Для приготовления понадобится столовая ложка растительного сырья и стакан очищенной воды. Семена заливают водой. При этом их не дробят и не измельчают на кофемолке. Емкость ставят на плиту и дают закипеть. Потом их кипятят на протяжении десяти минут и дают остыть.

отвар из льняных семян

При желании отвар можно процедить. Пьют настой через два часа после еды. Длительность курса от двух до трех недель. Не все любят ощущение после слизи во рту. Некоторые жалуются на рвотный рефлекс при употреблении, поэтому лучше иметь под рукой дольку лимона. Это поможет преодолеть дискомфорт.

Рецепт 3

Для его приготовления понадобится смешать семена и кефиром. Такой напиток улучшает микрофлору и выводит вредные вещества, каловые массы, которые скапливаются на стенках кишечника. Длительность лечения: три недели. В первую неделю готовят напиток из 100 грамм кефира и половины столовой ложки семени.

Во вторую неделю берется тоже количество кефира и в два раза льняных семян. На третью неделю количество кефира остается тем же. Для приготовления напитка берется полторы столовых ложки растительного сырья. Напиток принимают утром. После приема детокса делается интервал на 90 дней. Потом очищение повторяют.

Популярно  Пять классов иммуноглобулинов для крепкого иммунитета

семена льна с кефиром

Рецепт 4

Для приготовления, очищающего кишечник, средства с подсолнечным маслом нужно взять 100 грамм растительного сырья и 250 г. масла. Это средство улучшает пищеварительный процесс и нормализует работу печени. Семена льна перемалывают в кофемолке, а потом заливают маслом. После этого средство настаивают в темном месте на протяжении семи дней. Для приготовления рекомендуется взять нерафинированное масло в нем больше полезных веществ. Длительность курса: десять дней. Средство принимают несколько раз в день до еды. Если у человека холецистит, рекомендуется пить настой с маслом.

льняные семечки и масло

Рецепт 5

Средство на основе льняного семени и ананаса. Оно убивает микробов, очищает кишечник, снимает воспаление. Вечером перед сном следует залить семена (десять чайных ложек) тремя стаканами воды. Напиток настаивается всю ночь.

Утром его процеживают, промывают растительное сырье. Потом семена перемалывают. Массу делят на три порции. Утром на завтрак нужно съедать по два кусочка фрукта и одну часть льняной «каши». Остатки смеси в течение дня можно хранить в холодильнике. Длительность курса: семь дней. По желанию ананас заменяют апельсином.

ананас с льняными семенами

Рецепт 6

Для приготовления нужно перемолоть растительное сырье в кофемолке. Порошок-муку добавляют в кефир, йогурт или жидкую сметану. Таким образом, очищается кишечник и поджелудочная железа. Процесс происходит мягко и без раздражения внутренних органов.

молотые семечки из льна и йогурт

Рецепт 7

Для очищения кишечника можно использовать коктейль с добавлением фенхеля. С его помощью также рекомендуют лечить псориаз и другие проблемы с кожей, например, нейродермит. Второе название такого средства — «киселек Куманоко». Для приготовления нужно взять две чайных ложки семян льна, половину столовой ложки кориандра, половину столовой ложки фенхеля. Все ингредиенты нужно перемолоть в порошок.

После этого все ингредиенты смешивают и заливают 250 граммами кипящей воды. Коктейль в течение 15 минут следует взбивать. Для очищения средство пьют по два раза в день. Перед чисткой рекомендуется выпить стакан воды, а потом коктейль с семенами. Длительность курса: 14 дней. Важно перед началом очищения убедится, что у пациента нет непереносимости компонентов коктейля.

кисель куманоко

Повышение эффективности чистки

Прием льняных семян и средств с ним должен выполняться правильно и без превышения дозировки. Помимо того, есть ряд факторов, которые могут препятствовать эффективному очищению кишечника и других органов. Для этого пациент должен правильно питаться и исключать из рациона вредные продукты. В противном случае при чистке могут начаться запоры.

Человеку не рекомендуется есть калорийные блюда с большим содержанием жира. Лучше всего если в рационе будет больше легких и малокалорийных продуктов. Жарку следует заменить способами приготовлением с минимальным количеством масла, например, тушением. Блюда можно запечь в духовке, варить или готовить на пару.

Перед чисткой и во время очищения не рекомендуется есть копчености, консервацию, фаст фуд и продукты быстрого приготовления. В это время не следует есть сладкое и сахар-рафинад. При желании можно заменить сахар натуральным медом, но не следует его переедать. Выпечку, кондитерские изделия. Белый хлеб стоит исключать. Его рекомендуется заменить отрубным хлебом, но в небольшом количестве.

Не следует есть более пары кусочков в день. На момент очищения не рекомендуется пить любые алкогольные напитки. В этот период важен питьевой режим. Каждый день во время чистки человек должен выпивать не менее двух литров воды. Кроме чистой воды, надо пить травяные отвары, настои из шиповника, зеленый чай, морсы из свежих ягод.

Как Вы относитесь к обязательной вакцинации?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Об авторе: Людмила Геннадьевна Красноперова

Врач-инфекционист, аллерголог-иммунолог. Занимается диагностикой и лечением всех видов аллергических и инфекционных заболеваний, иммунопатологических состояний, паразитарных инфекций, герпетических инфекций, профессиональной аллергии. Проводит подбор индивидуальной иммунопрофилактики, прегравидарную подготовку с целью профилактики внутриутробного инфицирования плода, аллерген специфическую иммунотерапию, все виды вакцинаций, аутогемотерапию.

Как Вы относитесь к обязательной вакцинации?